考え方
肩の張りは、首・背中・腕の使い方や姿勢のクセが影響していることが多くあります。肩そのものだけでなく、姿勢や動きを含めて状態を確認したうえで、お一人おひとりに合わせた施術方針をご提案します。
こんなお悩みはありませんか？
- デスクワークで肩が重い
- 頭痛も一緒に出ることがある
- 腕を上げると肩がつまる感じがする
- 夕方になると肩が固まってつらい
ご自宅でできるセルフケア
- 肩を大きく回す（前後に各 10 回ずつ）
- 目を温める（蒸しタオルなど）
- 深呼吸を意識する時間を 1 日数回つくる
お気軽にご相談ください。