考え方
姿勢は骨格だけでなく、筋肉の使い方や日常の習慣の影響を受けます。当院ではお話と簡単な動きの確認を通して、お身体の状態にあった姿勢ケアの方針をご提案します。
こんなお悩みはありませんか？
- 猫背が気になる
- 反り腰で腰がつらい
- 肩が前に巻いている
- 立ち姿に左右差がある
ご自宅でできるセルフケア
- 椅子に深く座る
- 肩を後ろに回す動きを 1 日数回
- 鏡で自分の立ち姿をチェックする
お気軽にご相談ください。
姿勢は骨格だけでなく、筋肉の使い方や日常の習慣の影響を受けます。当院ではお話と簡単な動きの確認を通して、お身体の状態にあった姿勢ケアの方針をご提案します。
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